Es war ein wunderschöner Nachmittag, den wir gestern mit den Teilnehmern verbracht haben. Wir haben zusammen Yoga gemacht, uns über die ayurvedische Kapha Zeit sowie über Routinen, Maßnahmen und Lebensmittel ausgetauscht, die einen Kapha Überschuss ausbalancieren können. Die Firma Kruut hat uns mit ihren Bitter Oxymels versorgt, aus denen wir ein leckeres und erfrischendes Kräuter-Wasser zubereitet haben. Die Breathwork Session von Ulli hat dazu geführt, dass viele TeilnehmerInnen so entspannt während des anschließenden Sound Baths waren, dass sie sogar eingenickt sind. Das beste Zeichen, dass der Parasympathikus (Rest & Digest Modus) aktiviert worden ist. Es hat Spaß gemacht und wir sind total glücklich und beflügelt von Eurem Feedback. Das nächste Ayurvedic Reset Event wird in den Sommermonaten zur Pitta Zeit stattfinden. Mehr Infos folgen.

Ayurvedic Reset - BREATHWORK - SOUND - YOGA - BEAUTY 11. MAR '23 16:00-19:00 @VIVASTUDIO_BERLIN Mit dem Frühlingsbeginn sind wir mitten in der ayurvedischen Kapha-Zeit angekommen, die von Ende Februar bis in den Mai reicht. Das Kapha Dosha steht für das Prinzip des Aufbaus und der Struktur sowie die Elemente Wasser und Erde. In der Natur unterstützt das nährende Dosha die Pflanzen- und Tierwelt. Auch auf uns Menschen hat diese Zeit einen Einfluss, was nicht selten mit Begleiterscheinungen wie Frühjahrsmüdigkeit und bei einigen mit Atemwegsinfekten einhergeht. Die richtige Anpassung der Ernährungs- und Lebensweise während dieser Zeit kann sich positiv auf unser Energielevel und unser Wohlbefinden auswirken. In unserem Day Retreat Ayurvedic Reset geben wie Dir die Möglichkeit durch anregende Yoga Posen und Atemarbeit sowie einem Chrystal Bowl Soundbad Deinen Körper und Geist mit den richtigen Impulsen zu versorgen. Wir präsentieren Dir zudem Routinen, die Dir helfen, einen Kapha Überschuss auszugleichen und Deinen Körper sanft bei der natürlichen Entgiftung und Regeneration zu unterstützen. Wir freuen uns auf Dich! Linda & Ulli https://www.copecart.com/products/7c5c37f4/checkout  EN: With the beginning of Spring we have arrived in the middle of the Ayurvedic Kapha period, which begins end of February and lasts until May. The nourishing Kapha Dosha stands for the principle of composition and structure as well as the elements water and earth. This time also has an influence on us as humans. It often affects our energy levels and we feel fatigue and suffer from constant respiratory problems . Proper diet and lifestyle adjustments during …